Természetesen mindannyian értelemmel értjük, hogy az emberi test romlandó, és előbb-utóbb meghalunk, de milyen nehéz aggódni a minket elhagyó barátok és rokonok miatt, még azok között is, akik sokáig betegek voltak vagy már nagyon öregek voltak. Egy szeretett személy halála még nehezebbé válik, ami hirtelen történt, amikor ebben az életben maradunk, anélkül, hogy befejeznénk a vitát, anélkül, hogy kimondanánk a szeretet és a bocsánatkérés szavait, amelyeket szerettünk volna neki mondani, de nem volt rá idő. Egy szeretett ember halála fájó fájdalmat okozhat az élet számára.
Utasítás
1. lépés
Az első napokban, amikor a gyász különösen erős, ne igyon semmilyen gyógyszert, hogy "észhez térjen", a tiszta tudat átmeneti leállását a természet biztosítja, lehetővé téve az ember számára, hogy elkerülje a még nagyobb pszichés traumákat. Ha szükséges a temetési szertartáson való részvétele, akkor ez kiszabadít az ideiglenes "kábulatból", mert a temetési szertartásokat a túlélő, élő emberek számára találták ki. Ezek az erőfeszítések segítik az embereket abban, hogy összejöjjenek, és lehetővé teszik számukra, hogy fizikai erőt mozgósítsanak a mentális szenvedések segítésére.
2. lépés
Gyakran egy személy halála után egy szeretett ember, van egy bűntudat. Még abban is megjelenhet, aki valójában nem bűnös egyik oldalon sem, csak a halál negatívumhoz kapcsolódik, tehát negatív érzelmekben tükröződik. Elemezd, talán nem vagy bűnös semmiben az elhunyt előtt, és hagyd abba a büntetést, súlyosbítva a halálából fakadó lelki traumát.
3. lépés
Ha hívő vagy, akkor menj templomba, beszélj a papdal. Elég gyakran látja a halált, talán neked is talál vigasztaló szavakat. Az ateistákat sem szabad elszigetelni. Beszéljen egy barátjával vagy családjával, emlékezzen meg minden jóra, ami összekötött az elhunytal. Gondolj arra, hogyan reagálna az életben arra, hogy annyira zaklatod magad.
4. lépés
Nagy erkölcsi vigasz egyesek számára a közösen megkezdett esetek folytatása. Mi lehetne jobb emlék és emlékmű egy távozó barát számára, mint befejezni azt a munkát, amelyet nem sikerült befejeznie?
5. lépés
Próbáljon kordában tartani magát, ne tévedjen el rokonai és barátai között, akik nem érdemelnek rossz magatartást. Az ilyen belső ellenőrzés önmagán végzett munka, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy összegyűjtse és könnyebben elviselje ezt a pótolhatatlan veszteséget.
6. lépés
Ha elegendő idő elteltével nem tudja elfelejteni a veszteségét, akkor van értelme kapcsolatba lépnie egy pszichológiai szolgálattal vagy egy megfelelő szakemberrel, aki segít visszatérni a normális életbe.
