Az egyik legsúlyosabb szerencsétlenség, amely egy emberrel történhet, a gyermek halála. Ezt követően rendkívül nehéz visszatérni a régi életbe, sokan nem tudnak megbirkózni külső segítség nélkül. A szülőknek azonban össze kell szedniük magukat, és meg kell próbálniuk megbirkózni gyászukkal.
Utasítás
1. lépés
A gyász egy hosszú távú folyamat, amelyet nagyjából négy szakaszra lehet felosztani. Az első szakasz a sokk és a zsibbadás. Körülbelül egy hétig tart, talán pár nappal tovább. Aztán jön a második szakasz - a tagadás. A szülő nem hajlandó elhinni, hogy a fiú meghalt. Átlagosan negyven napig tart, ezt követően kezdődik a harmadik szakasz - a fájdalom megélése. Az ember megtanul megbirkózni bánatával, megszokja az új körülmények között való életet. Körülbelül hat hónap elteltével a negyedik szakasz következik be - fájdalomcsillapítás. Legfeljebb egy évig tart. Nem számít, milyen nehéz neked, ne feledd, hogy telik az idő, és óhatatlanul megkönnyebbülést fogsz érezni. Csak várnod kell.
2. lépés
Kérjen segítséget egy pszichoterapeutától - valószínűleg antidepresszáns kezelést ír elő Önnek. Vegyen részt gyászos szülők csoportjain. Ott megszólalhatsz olyan emberek körül, akik átélték ugyanezt a bánatot és képesek lesznek megérteni téged. Ha kisvárosban él, és nincsenek ilyen csoportjai, regisztráljon a fórumon, ahol a fiát és lányát elvesztett anyák és apák kommunikálnak.
3. lépés
Engedje el a bűntudatát. Sok szülő elkezdi elképzelni, hogy gyermeke életben lenne, ha nem ezt vagy azt cselekedte volna. „Ha nem adtunk volna neki kerékpárt, nem ütötte volna el egy autó”, „ha csak nem engedtem volna meg, hogy sétáljon aznap este”, „ha csak megtanítottam volna a fiamat úszni tavaly nyáron. Csak azok, akik természetfeletti képességekkel rendelkeznek, hibáztathatják magukat azért, amit nem tudtak előre látni. A hétköznapi embereknek meg kell állapodniuk azzal, hogy a baleset sok tényező egybeesése következtében történt, és ez nem az ő hibájuk.
4. lépés
A mentális fájdalom összehasonlítható a szobakerékpárral: pedálozol, sok energiát igényel, de a kerékpár még mindig áll. Sok anya és apa ragaszkodik bánatához, élik, nem vesznek észre semmit. Készítsen magának napi rutint, ideiglenesen ne terhelje meg magát súlyos szellemi és fizikai munkával. Pihenjen tovább. Engedje meg, hogy olykor gyenge legyen. Fokozatosan a fájdalom alábbhagy, és tovább élhet.
