Nagyon gyakran, miután játszott, a gyermek elég keményen lefekszik, és mindent megtesz, ami lehetséges és lehetetlen, annak érdekében, hogy elhalassza az lefekvés pillanatát, vagyis elkezdjen elrejtőzni szülei elől, WC-re akar menni, inni. A szülőnek teljesen rendületlenül kell maradnia, és nem szabad megváltoztatnia a beállított alvási időket, még akkor sem, ha a gyermek azt állítja, hogy nem akar aludni.
Ahogy gyermeke öregszik, a szunyókálás iránti igénye fokozatosan csökken, így fokozatosan áthelyezheti a lefekvés idejét egy korábbi időpontra, és teljesen elkerülheti az alvást. De ne feledje, hogy minden gyermeknek személyes alvásigénye van, még a nővéreknél is eltérő lehet.
A gyermek fektetésével kapcsolatos esetleges problémák elkerülése érdekében gondoskodni kell arról, hogy estéje a lehető legnyugodtabban teljen el, tévé, számítógép és zajos játékok nélkül, és nemcsak a tévétől és a számítógéptől kell elkeríteni a gyereket., de még azokból a helyiségekből is, ahol dolgoznak.
Ne korlátozza a gyermek tevékenységét és cselekedeteit napközben, mert ha a gyermek eleget játszik és elrohan, estére fáradt lesz, és pihenni akar.
Annak érdekében, hogy megértsük a gyermek pihenési szükségességét, figyeljük meg: hogyan viselkedik, ha nappal nem aludt, vagy tegnap este kilenckor feküdt le. Az ilyen adatok és megfigyelések figyelembevételével könnyen megtalálhatja a gyermekének megfelelő alvási és aktivitási rendszert, kissé megváltoztatva azt, ahogy a baba felnő.
Ha a napi rutin biztosítja a nappali alvást, tegye le azonnal ebéd után: este könnyebben elalszik.
Lefekvés előtt adj neki egy evőkanál mézet citromlével keverve. Nem csak finom, de alvásra is jó.
Ha a gyermek szeszély nélkül ment lefeküdni, feltétlenül dicsérje meg érte, amikor felébred.
Mit ne tegyünk
Ne hagyd, hogy ő diktálja a feltételeket, és tartsa be az ütemtervet; ne büntesse meg és ne félemlítse meg a gyermeket, mert ez tovább fogja idegesíteni; ne gondoljon rossz viselkedésére, és előre figyelmeztesse, mi vár rá, mert nem akar lefeküdni.
