A családban előforduló rossz szokások károsak mind a szülőkre, mind a gyermekekre. Hogyan kell kezelni a rossz szokásokat és kiirtani őket?
Utasítás
1. lépés
Először is, a családtagoknak meg kell érteniük a problémát, mert sok ember, aki elhanyagolja az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokat, családot alapít, és az egész család függőségek hatása alá kerül. Kiskoruktól kezdve a gyermekek pozitív hozzáállást mutatnak szüleik egészségtelen függőségeihez, és számukra ez a norma.
2. lépés
A házastársak megtervezhetik egész életüket, új lakást vásárolhatnak, külföldön pihenhetnek, megígérhetik maguknak, rossz szokásokba keveredhetnek, amikor gyermekeket akarnak. De előfordul, hogy egy gyermek terv nélkül születhet. Képzelje el, mekkora kárt okoz a magzatnak az első hónapban, még mielőtt kiderülne a terhesség kezdetéről. Ismert, hogy az alkohol és a nikotin mind a férfiak, mind a nők esetében csökkenti a csírasejtek aktivitását és minőségét. És abban a pillanatban, amikor úgy dönt, hogy gyermeke lesz, egyszerűen nem fog sikerülni. Ennek eredményeként kellemetlen bánásmód, állandó veszekedések és egymás vádaskodása, sokféle probléma, amely negatívan befolyásolja a házassági kapcsolatot.
3. lépés
Gondoljon arra, hogyan befolyásolja saját gyermekeit. Végül is arra törekednek, hogy mindenben utánozzák a szüleiket, és figyelik, hogy az apa vagy az anya hogyan dohányzik, iszik, arra ösztönzi őket, hogy a jövőben ezeket a káros tevékenységeket válasszák az egészséges életmód helyett. Mutasson jó példát gyermekeinek. A gyermekek ne láthassák részegen, és ne érezzék a szüleiktől érkező cigaretta illatát. A gyermekeknek a rossz szokások elleni küzdelem fő ösztönzőjévé kell válniuk.
4. lépés
Ezért ne halaszd holnapra a rossz szokások feladását. Ma kezdd el harcolni velük. Ha egy másik családtag szenvedélybetegség rabja, próbáld meggyőzni arról, hogy árt mind önmagának, mind másoknak. Összegyűjtheti az akaraterőt, és megpróbálhatja önállóan felhagyni a káros anyagok használatával, a lényeg egy cél kitűzése és erős ösztönzés. Jelentkezhet speciális kezelési tanfolyamokra, irodalmat olvashat a témáról, videókat nézhet meg az egészségügyi kockázatokról. Segítséget kérhet szakembertől. A lényeg a cselekedet, mert most már nem csak magadnak élsz, vigyáznod kell szeretteidre.
5. lépés
Kiskorától kezdve öntse bele a gyermekeket az egészséges életmód szeretetébe. Használjon valós példákat annak bemutatására, hogy az alkohol és a nikotin hogyan pusztíthatja el az embert, és az egészséges emberek mindig sikeresek és vidámak.
