A folklór anyagon kidolgozott reggeli gyakorlatok az óvodáskorú gyermekek fejlődésében a leghasznosabbak. A költői szövegek lényege a ritmus ütemére való mozgás. A mesék vagy a mondókák szereplőinek megismétlésével a gyermekek fejlesztik a hallást, a beszédet és a képzeletet, javítják a koordinációt és a reakció sebességét. Verseket is írhat maga, vagy kész anyagot vehet fel, és választhat neki gyakorlatokat.
A vers minden sora felelős egy adott gyakorlatért. A mozgásoknak egyszerűnek és egyértelműnek kell lenniük. A gyermekruházat nem akadályozhatja a mozgást. Egy felnőtt az összes gyakorlatot példával mutatja, és minden szempontból segít a gyermeknek.
A töltés megkezdése előtt 15-20 percig szellőztesse a szobát. Vezesse be gyermekét játékos bemutatkozással. Leggyakrabban a módszert alkalmazzák - a baba meglátogatott. Válasszon egy játékot, amely megfelel a vers témájának, és nevében kérje meg a gyermeket, hogy segítsen - végezzen néhány gyakorlatot. Például:
1. Álló helyzet. A lábak váll szélessége egymástól, karok a test mentén.
Süvöltő ült egy ágon (lassan emelje mindkét kezét a vállára, a vállak forgási mozgásai egy madár szárnyainak mozgását utánozzák). Eső fröccsent - (kezek felfelé, ujjak szorítása-szétnyitása, fröccsenések utánzása). Megnedvesedett (ökölbe szorította ujjait, szorosan a melléhez szorította a kezét, mintha megdermedt volna). Fújj egy kis szellőt (kezek felfelé, felváltva jobbra és balra dőlnek, mintha egy fa meghajlik a szélben), szárítsd meg nekünk a süvöltőt! (Kezeket oldalra, hajlítsa meg a könyökét, és integetjen a kezével, mint a szárny).
2. Guggolás.
Robin, a Kis Redneck egy régi juharfán ült (kéz a vállán). Egy macska felmászott (kezek felfelé, az ujjhegyek a macska karmai kaparó mozdulatait ábrázolják), lefelé ment (kezét a test mentén engedte le). Egy macska lemászott (kezét egy övre tette, üljön le). Újra felszállt. (felkelni) Leült egy juharfára, és így szólt: (üljön le, tegye a kezét az álla alá) - Meg tudja fogni?
3. Ugrás és hajlás.
A kecske beugrott a kertbe, a kertbe (mutatóujjait tegye a halántékhoz, ábrázolja a kecske szarvát; ugorjon a helyére, térjen vissza a kiindulási helyzetbe - karok a test mentén, a lábak vállszélességben). A kecske eltaposta a fokhagymát, az egész fokhagymát (hajoljon előre, tenyérrel érje el a padlót és tenyérrel "járjon" taposó mozdulatokat mutatva). Igen, zöld kapor, kaporunk (visszatérünk a kiindulási helyzetbe, az övre tett kézzel, a helyén járva). Igen, egy illatos búzavirág, búzavirág (hajolj előre, végezz két kézzel gereblyéző mozdulatokat, mintha az aromát akarnák megfogni és belélegezni).
4. A töltés befejezése - korty.
Nyújtva, nyújtva - (lassan hajoljon át, ujjhegyeivel érje el a padlót, és lassan egyenesbe is álljon, karját felfelé nyújtva) megérintette a vörös napot! Bátrak lettünk, kiegyenesedtünk (lassú forgó mozgások két kézzel) végül felébredtünk!
A pozitív érzelmi háttér érdekében használjon csendes háttérzenét (a zene ne szakítsa félbe a hangját). Az erdő hangjai vagy a szörfözés ideálisak. Ha a gyermek fáradt, tartson egy kis szünetet. Ne terhelje túl a gyermeket gyakorlatokkal, az időben történő töltés nem haladhatja meg a 30 percet.
