Az újszülötteknek nincs fogalmuk a napszakról, így ha az anya nem azonnal kezdi el megszervezni a napi rendet a kórház elhagyása után, a gyermek könnyen összetévesztheti a napot az éjszakával. Napközben sokat alhat, és megakadályozza, hogy szülei éjszaka pihenjenek.
Utasítás
1. lépés
Egy újszülött rendszerének kidolgozásához olyan napi rutint kell követnie, amely kényelmes és kényelmes Önnek és számára. Az ingyenes etetést - a gyermek kérésére - ma már a fiatal anyák széles körben gyakorolják, de ez nem mindig segít a kívánt rend biztosításában. De az ütemterv szerint, 3-4 óránként történő etetésnél reflex alakul ki: a gyermek a megadott időre elkezdi a gyomornedv felszabadulását, étvágyával és a beállított sebességgel eszik. A menetrend szerinti táplálás segít a megfelelő napi rutin kialakításában az újszülött számára.
2. lépés
Szervezze meg nappali és esti sétákat egyszerre. A csecsemők általában a szabadban alszanak. Ha egyszerre jár, akkor gyermeke napi szunyókálást fog kialakítani.
3. lépés
Ha a gyermek napközben otthon alszik, tartsa normális környezetben. Ne húzza a függönyt - legyen világos a szobában, ne törekedjen a teljes csend megteremtésére. Tehát idővel a babának fogalma lesz a napszakról.
4. lépés
Ismételje meg ugyanazokat a lépéseket minden nap, amikor ágyba fekteti a babát. Például fürdés és higiéniai eljárások után tompítsa el a helyiség világítását, húzza le a függönyt és kezdjen csendesen beszélni. Táplálja a babáját, és kezdje el pumpálni. Énekeljen altatódalt. Ha egy ilyen lefekvési rituálé mindennapossá válik, a gyermek hamarosan megszokja, hogy fürdés után elalszik.
5. lépés
Ha a baba éjszaka ébred táplálkozás céljából, ne kapcsolja be a villanyt - elegendő az éjszakai fény gyenge fénye. Táplálja gyermekét éjszaka csendben, ne beszéljen vele, és még inkább ne nevessen. Etetés után kapcsolja ki az éjszakai fényt, és tegye vissza a babát az ágyba.
6. lépés
Ha bármilyen körülmények között zavart a gyermek szokásos napi rutinja, és éjszaka ébren kezdett maradni, ne hagyja, hogy nappal túl sokat aludjon, szórakoztassa, hordozza a karjaiban. Más szavakkal, a gyermeknek napközben fáradtnak kell lennie ahhoz, hogy jól aludjon.
