A baba megjelenésével nagyszámú kérdés jelenik meg a szülők fejében. A legizgalmasabb közülük az, hogyan lehet kevésbé megbetegíteni gyermekét? Témánk a gyermek immunitásának erősítése.
Van egy babád. Te, mint a leggondosabb és legszeretőbb szülők, azt akarod, hogy erős és egészséges nőjön fel. Ehhez pedig, amint valószínűleg tudja, meg kell erősíteni a baba immunrendszerét.
Mi az immunitás? Ez egyszerűen megfogalmazva akadályt jelent minden ember káros hatásaival szemben. És csak azért, hogy ez a gát stabil és áthatolhatatlan legyen, meg kell erősíteni.
Az erősítés egyik módja a megkeményedés. Az orvosok szerint a keményedést szinte a baba születésétől kezdve lehet és meg kell kezdeni, természetesen feltéve, hogy az újszülött teste tökéletesen rendben van.
El kell kezdeni egyszerű és napi eljárásokkal - úszás és séta a friss levegőn az év bármely szakában. Fürdeni lehet minden nap. Egyszerűen fokozatosan csökkentheti a kényelmes 37-38 fokos vízhőmérsékletet, vagy kontraszt zuhanyozhat. Elég sokat írtak és mondtak erről. Még azt gondolom, hogy ez egy külön cikk témája.
Természetesen nem szabad télen erős szélben és alacsony hőmérsékleten kivinni gyereket sétálni, de mindez az életkortól függ. Minél idősebb a baba, annál alacsonyabb lehet a kinti hőmérséklet. Például egy újszülött csecsemő, aki még egy hónapos sem, már -5 évesen, kényelmetlen lesz.
Nyáron próbáljon minél gyakrabban és minél tovább kint lenni. Feltétlenül szellőztetni kell a szobát, célszerű huzatot készíteni, feltéve, hogy a gyermek nincs a szobában.
A gyermek megkeményedésének másik módja a légfürdő. Ha legközelebb kicseréli a baba ruháját, hagyja meztelenül. Kezdésként néhány perc elegendő, majd az eljárás időtartama fokozatosan növekszik, 15-re növelve. A gyermeknek kényelmesnek kell lennie, semmiképpen sem szabad sírnia, ez azt jelenti, hogy fázik, és megpróbálja tartani meleg.
A keményedésnél a legfontosabb figyelemmel kísérni gyermeke állapotát, hogyan eszik, alszik és hízik. Az edzési eljárásokat le kell állítani, ha észreveszi, hogy:
- a gyermek lázas vagy megfázás egyéb tünetei vannak;
- a gyermek már nem volt súlya;
- a gyermek nyugtalanul aludni kezdett.
És ami a legfontosabb: az edzésnek örömet kell adnia a babának, nem kell lelkesedni, ha ellenáll.
