A baba születése boldog és izgalmas esemény a nő életében. Egy fiatal anyának különösen sok kérdése és aggodalma merül fel első gyermekének gondozása során. Az egyik leggyakoribb probléma a csecsemők rossz alvása.
Az alvás szükségessége a csecsemőknél
Jó egészség és kényelmes körülmények között az újszülött baba körülbelül 18 órát alszik naponta, 6 hónappal az alvási ráta 16 órára, évre 13-ra csökken. Mindazonáltal minden gyermek egyedi, és mindenkinek megvan a saját alvási aránya.
Egyes anyák úgy vélik, hogy egy kisgyerek folyamatosan alszik, csak éhség vagy más kellemetlenség miatt ébred. Ez azonban nem így van: az első napoktól kezdve a gyermek megtanulja a körülötte lévő világot, és az ébrenlét időszakában körülnéz és hallgat. De a baba könnyen kihagyhatja az etetést - csecsemőknél az alvás helyettesítheti az étel bevitelét.
A csecsemők alvási problémáit akkor kell megvitatni, ha a szokásosnál jóval kevesebbet (3-4 órával) alszanak, sokáig ébren maradnak, rosszul alszanak el és gyakran felébrednek.
Mi befolyásolja a gyermek alvását
A csecsemők rossz alvásának leggyakoribb oka az éhség és a nedves pelenkák okozta kellemetlenség. Igény szerint tanácsos táplálni a szoptatott csecsemőt. előfordulhat, hogy a csecsemő nem eszik a megfelelő időben a tej alacsony zsírtartalma vagy a túl szoros mellbimbók miatt. Ha elkerüli, hogy babája folyamatosan eldobható pelenkákban legyen, akkor legalább éjszaka viselje őket, hogy jobban aludjon.
Egy másik tényező, amely kényelmetlenséget okoz a csecsemőben, a vágott fogak. Ebben az esetben a gyermeknek gyakran fokozott nyálfolyása, láza van, vágya van arra, hogy bármilyen tárgyakkal vagy öklével megkarcolja az ínyt. Speciális érzéstelenítő gélekkel, lehűtött fogakkal enyhítheti a kényelmetlenséget.
A pelenka vagy a diatézis okozta bőrirritáció zavarhatja a gyermek alvását. A baba bőre nagyon finom, minden kiütés kellemetlen érzéseket okoz számára. Fürdesse csecsemőjét húrlevesben, kamillában vagy celandinban, kenje meg a kiütést speciális kenőcsökkel vagy krémekkel, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. Diatézis esetén állítsa be étrendjét, és szüntesse meg a gyermek allergiáját okozó terméket.
Ha a csecsemőt gázfelhalmozás gyötri, sokat sír, a hasához nyomja a lábát. Ebben az esetben a gyomorra felvitt meleg pelenka, masszázs és a kapros magok főzete segít.
Néha a gyermek nem alszik jól légzési rendellenességek, megnövekedett koponyaűri nyomás, a központi idegrendszer betegségei miatt. Ha nem érti aggodalma okait, forduljon orvoshoz, mert az alvászavar súlyos rendellenességek jelenlétében jelentkezhet.
A külső körülmények megakadályozhatják a gyermek nyugodt alvását is. Ha a szoba túl meleg vagy hideg, zajos vagy világos, gyakran felébred és szeszélyes lesz. A túl szoros vagy laza pelenkázás is zavarja az alvást. Egy másik fontos tényező az anya hiánya. A gyermek megszokja az illatát, a melegségét, a szívverését, és anyja távollétében az alvása felszínes és nagyon nyugtalan lesz.
