Amikor egy kisgyerek megjelenik egy családban, egy fiatal anya nagy gondokkal szembesül, és nincs ideje az összes háztartási munkát átdolgozni. Ezenkívül minden ilyen nap után elfárad, és néha nincs idő pihenésre. Ahhoz, hogy másképp kezdjen élni, mindent alaposan meg kell terveznie.
Utasítás
1. lépés
Sok anya az egész napot a gyermeknek szenteli, és csak akkor kezdik a házimunkát, amikor a baba elalszik. És itt a legtöbb nő elköveti a fő hibát - mindent megpróbál egyszerre átdolgozni. Ennek eredményeként sok befejezetlen dolga van. Tervezze meg világosan az idejét: szenteljen csak egy tevékenységet a hét minden napján. Például hétfő takarítás, kedd mosás, szerda vasalás stb.
2. lépés
Készítsen menüt az előttünk álló hétre. Ez mind a vásárlások megtervezésekor, mind az ételek elkészítésekor segítséget nyújt.
3. lépés
Ossza szét a dolgokat úgy, hogy csak sürgős dolgokat tudjon megtenni: sétálni a babával, főzni stb. Minden más - vasalás, takarítás stb. - halasztani apa vagy valaki a család megérkezéséig. Kérd meg őket, hogy legyenek a gyerekkel, miközben te magad nyugodtan csináld újra a tervezett munkát.
4. lépés
Próbálja elkerülni a felesleges dolgokat. Elemezze, melyik cselekedete következetesen haszontalan. Például játékok tisztítása, amelyeket egy perc alatt a gyermek ismét szétszór az egész lakásban. És néha követed őt, és összegyűjted őket egy dobozban. Ne pazarolja erejét, idegeit és értékes idejét. A játékokat csak baba lefekvése előtt távolítsa el. Este bízza apádra ezt a foglalkozást, és amikor a baba kissé felnő, vonja be a dolgok rendbetételébe. Idővel ez a felelősség teljesen az ő vállára esik.
5. lépés
Ha nem alszik eleget éjszaka, mindenképpen pihenjen csecsemőjével ebédidőben. Vigye be ezt a tervébe. Végül is a krónikus fáradtság miatt a teljesítmény nagymértékben csökken.
6. lépés
Vigyázz magadra. Ne várd el, hogy valaki más megtegye helyetted. Nyújtson magának megérdemelt pihenést legalább hetente egyszer. Rendezzen bevásárlóutat, kényeztesse magát régóta várt új dolgokkal, egyeztessen időpontot barátjának egy kávézóban, látogasson el egy színházba, egy kiállításra vagy nézze meg az új film premierjét a moziban. Ne felejtsen el szünetet tartani a napi rutinból. Ez extra energiát és pozitív hozzáállást biztosít Önnek. És mindig időben lesz mindenre.
