Sok szülő szembesül azzal a vonakodással, hogy a gyermek gyorsan étkezzen. A gyerek sokáig piszkálhat a tányérban, nyilván elkerülve a kellemetlen eljárást. Annak érdekében, hogy gyermeke gyorsan megtanuljon enni, érdekes kalandokká kell alakítania a kötelező tevékenységekből származó reggelit, ebédet és vacsorát.
Utasítás
1. lépés
Tudja meg gyermeke ízlési preferenciáit, és konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel. Gyakran a gyerekek nem akarnak gyorsan enni, mert egyszerűen nem szeretik, amit szüleik etetnek. Tegyük fel, hogy a gyermek utálja a zabkását, de könnyen beleegyezik a tésztába. Készítsen listát azokról az ételekről, amelyek alkalmasak a gyermek számára mind a szükséges anyagok összetétele, mind az ízlési preferenciák szempontjából. És akkor félig megoldja a problémáját.
2. lépés
Tanítsa meg gyermekét az asztali illemtan elfogyasztására. Néha nem könnyű a gyerekeknek önmagukkal, vagy még inkább villával és késsel megbirkózniuk. Vagy tanítsa meg a gyereket enni különböző eszközökkel, vagy adjon lehetőséget arra, hogy enni szokott, de akkor ne szidja őt a választása miatt. Ez felgyorsíthatja az étkezés folyamatát is.
3. lépés
Az ételt szórakoztató kalanddá változtathatja. Vásárolhat egy sor gyönyörű tányért, és megkérheti, hogy egyen meg mindent, hogy lássa a rajzot. Ha két gyermeke van, megpróbálhat versenyeket szervezni - a gyorsaság kedvéért. A legfontosabb: ügyeljen arra, hogy ne vigyék túlzásba és ne fojtsanak el. Egy másik jó módszer az étkezés egy érdekes tévéműsor vagy rajzfilm előtt. Terítsen asztalt 15-20 perccel a rajzfilm kezdete előtt, és kérje meg, hogy fejezze be az étkezést még a móka kezdete előtt.
4. lépés
Engedje meg, hogy gyermeke különböző ütemben étkezzen. Mindennek mértékkel kell lennie. Nem kell állandóan gyorsan enni. Például hétvégén vagy este a vacsoránál, amikor nem kell felkészülnöd az iskolába vagy az óvodába, teljesen lehet hosszabb ideig ülni az asztalnál. Csevegjen, szánjon rá időt enni. A gyermeknek meg kell értenie, hogy a lassú étkezés nem hátrány, nem tiltott és vonzó dolog. Ez csak az egyik olyan viselkedés, amelyet nem mindig szabad használni, de ha van idő. Minél nyugodtabban közelíti meg a kérdést, annál gyorsabban fogja megtanulni, hogy elsőként megegyen mindent, amit a tányérjára tettek.
