A csecsemő alvása az az idő, amikor a teste fejlődik, az életkorral kapcsolatos problémák megoldására fordított erő feltöltődik. Ezenkívül ez egy kellemes idő a fiatal szülők kikapcsolódására.
Hány hét-nyolc hónapos gyermeknek kell aludnia a nap folyamán
A hét hónapos csecsemő teljes alvási ideje napi tizennégy-tizenöt óra.
Az első életév 7-8 hónapjára a csecsemőnél már kialakul egy bizonyos alvási szokás, amelyet a következő év folyamán be fog tartani. A nappali alvás időtartama függ a gyermek temperamentumától, fiziológiai jellemzőitől és a környezeti feltételektől.
Tehát a nyugodtabb gyerekek többet alszanak, mint a hiperaktívak. Fogzás vagy nátha esetén a napi alvási rutin megszakadhat. Az életkori normát figyelembe veszik: a reggeli alvás két órán át, általában reggel tizenegytől délután egyig és délután - délután háromtól este ötig. Három napi szunyókálás is indokolt ebben a korban, de az alvás óráinak száma másfélre csökken. Vitathatatlan tény, hogy járás közben a csecsemők sokkal jobban alszanak, mint otthon. Ezért jobb, ha a nyugtalan babát betesszük a babakocsiba, és hagyjuk, hogy friss levegőt lélegezzen be, az alvás sokkal gyorsabban fog jönni.
Hány hét-nyolc hónapos gyermeknek kell aludnia éjszaka
Ha este kilenc óra után ágyazza el a babáját, általában alvása reggel hétig tart. Így időtartama megegyezik tíz órával. Az éjszakai táplálkozáshoz a gyermek hajnali kettő után felkelhet, és a kicsi has örömét követően nyugodtan alszik reggelig. Az éjszakai alvást befolyásolja az elmúlt nap észlelése. Ha vendégek voltak a házban, és a baba túlzottan izgatott volt, akkor az lefekvés későbbi időpontra változhat. Az éjszakai ébredés során meg kell próbálnia, hogy ne szakítsa meg a baba alvását. Az etetéshez és a ruhák cseréjéhez elegendő egy éjszakai lámpa gyenge fénye.
Hogyan segíthetünk gyermekének az alvási szokások javításában
Az etetés után ne tegye ágyba azonnal. Tartsa oszlopban néhány percig.
Ha nap mint nap megismétli a lefekvés rituáléit, akkor a baba előre egy bizonyos üzemmódra hangolódik. Lefekvés előtt - fürdés, nyugtató masszázs, pizsama felvétele, altatódal etetése és eléneklése. Lefekvés előtt - etetés, hintázás az anya karjaiban és fektetés a kiságyba kedvenc puha játékával.
Annak érdekében, hogy az alvás egészséges legyen és ne szakadjon meg, lefekvés előtt táplálóbban kell táplálnia a gyermeket. Például éjszakai lefekvés előtt adjon tejkását vajjal kiegészítő ételként. Hajdina, zabpehely vagy kukorica alkalmas. A gabonafélék ezen fajtái gyorsan emészthetők és sokáig telítik a babát.
