A pihentető alvás a csecsemő egészségének mutatója. Normalizálja az idegrendszert, erősíti az immunrendszert és segít a gyermeknek megtanulni mindent, amit napközben megtanult. Az alvás, az elalvás, az ágynemű-rituálék minden babának egyedi. Mindez a baba korától, jellegétől és vérmérsékletétől, valamint a szülői stílustól függ.
Szükséges
- - séta a szabadban;
- - nyugodt játékok;
- - fürdés;
- - tündérmesék;
- - szeretet és gondoskodás.
Utasítás
1. lépés
Próbáljon a lehető legaktívabb lenni a babával egész nap. Játsszon vele érdekes oktató játékokat, sétáljon, kommunikáljon más gyerekekkel és töltsön több időt a szabadban. Legyen nyugodtabb este. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megtanuljon különbséget tenni nap és este között.
2. lépés
Annak érdekében, hogy a baba jól elaludjon és egész éjszaka nyugodtan aludjon, a nap végén csak csendes játékokban játsszon vele. A gyermeknek meg kell nyugodnia és rá kell hangolódnia az alvásra. Rajzoljon vele, játsszon logikai játékokat, tanuljon mondókákat és dalokat, vagy kapcsolja be kedvenc rajzfilmjét.
3. lépés
Minden este lefekvés előtt szigorúan kövesse ugyanazokat a lépéseket, hozzon létre egyfajta rituálét. Először szellőztesse ki a gyermek szobáját, hogy ne legyen fülledt. Akkor fürdesse meg a babáját. Fürdéshez használjon speciális samponokat és szappanokat a sorozatból lefekvés előtt. Hozzáadhat egy kis főzet mentát, kamillát vagy levendulát a vízhez. Csavarja be a babát egy puha törülközőbe, és vigye a szobába. Amint a baba száraz, azonnal cserélje pizsamára.
4. lépés
Itt az ideje búcsút inni a játékoknak és jó éjszakát kívánni nekik. Annak érdekében, hogy a gyermek ne érezze magát magányosnak, adjon neki egy kedvenc játékot a kiságyban. Ezt követően olvasson el egy érdekes mesét, kérje meg a gyereket, hogy forduljon oldalra, és csukja be a szemét. Ha gyermeke fél a sötéttől, hagyja éjszakán át világítani az éjszakai fényt. Ügyeljen arra, hogy egyszerre feküdjön le gyermeke, hamarosan hamar megszokja, és máris kérni fogja az alvást. Ha a baba hosszú ideig alszik a nap folyamán, mindenképpen rövidítse le ezt az időt. Ne felejtsen el naponta kevesebb mint két órát aludni.
5. lépés
Megsimogatom, ülj vele, amíg el nem alszik. Mondja el, mennyire szereti őt. Énekelj neki altatódalt. A gyerek érezni fogja a szerelmét és azt a tényt, hogy Ön közelében van, és nem hagyja őt sehol.
