Minél idősebb lesz a gyermek, annál több problémával szembesülnek a szülők az étel bevitelével. Az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésének nyilvánvaló nehézségei és az egyéves csecsemő étlapjainak sokfélesége annyira kicsi, mint egy hároméves gyermek etetésére tett kísérlet. A gyermekek ételeinek receptjei változatosak, de az ételek elkészítésekor számos szabályt kell betartani.
Szükséges
hús, zöldségfélék, konyhai eszközök, ételek díszítésére szolgáló termékek
Utasítás
1. lépés
Ahhoz, hogy egy növekvő test megkapja az egészséghez szükséges összes anyagot, a táplálkozásnak egészségesnek és racionálisnak kell lennie. Sok szülő szembesül azzal a problémával, hogy a gyerekek nem hajlandók reggelizni vagy ebédelni. A gyakorlatban gyakran kiderül, hogy ha megváltoztatja a főzés receptjét, és kizárja a rágcsálnivalókat, akkor a legigényesebb ínyenceket is meg tudja etetni.
2. lépés
Először is, a gyermek ételének frissnek kell lennie. Ha egy családban szokás egy teljes borscsit főzni a teljes munkahéten, akkor ez a módszer ellenjavallt egy gyermeknél. Minél frissebb az edény, annál több tápanyagot tartalmaz, amelyek az újramelegítés számának fordított arányában csökkennek. Ezért tanácsos minden nap főzni a gyermek számára, végső megoldásként két napig készítse el az első fogást és a húskészítményt.
3. lépés
Az egyszerű előkészületek elősegítik anyu életének egyszerűsítését, amikor már több szelet vagy húsgombóc van a fagyasztóban. Marad csak az utóbbit forrásban lévő vízbe dobni, és 20 perc alatt levest kapni hússal, vagy párolt szeleteket főzni. Ugyanolyan egyszerű főzni a csirkecomb húslevest és hozzáadni tésztát. Mindkét módszer lehetővé teszi mind a meleg, mind a húsételek kombinálását.
4. lépés
De a gyermek számára készült étel fő titka nem is az étel hasznosságának mértékét érinti. Bármely felnőtt tudja, hogy a fűszeres, zsíros, sült és konzerv ételek károsak az egészségre. Gyakran a gyereket sokkal jobban érdekli a felszolgált étel megjelenése. Ez lehet egy szendvics "hibákkal" a sajt hátterében vagy zabkása, vidám mosollyal a bogyókból. Még a szokásos levest is variálhatjuk úgy, hogy csillag alakú sárgarépát vágunk, vagy színes tésztával töltjük meg.
