Néha egy egyszerűnek tűnő feladat - a gyermek ágyba helyezése - igazi kihívásnak bizonyul a szülők számára. De ezt meg kell tenni. Nem számít, milyen vidám, aktív és mozgékony a gyermek, instabil idegrendszerének megfelelő pihenésre van szüksége, és erre az alvás a legjobb mód. E nehéz mindennapi eljárás megkönnyítése érdekében be kell tartania az egyszerű, de hatékony szabályokat.
Hogyan lehet babát fektetni
Az alig néhány hónapos csecsemők számára az alvás elengedhetetlen, csakúgy, mint az étel és az anya azonnali ellátása. Lehetséges megérteni, hogy a baba külső jelek alapján akar aludni, kevésbé aktív, dörzsöli a szemét, megérinti a fülét, ásít. A gyermek nem mindig tud elaludni önmagában, mert az újszülött teste még mindig „nem érti”, hogyan kell pihenni. Ahhoz, hogy a csecsemőt nyugodtan és könnyek nélkül lehessen aludni, meg kell teremteni a számára legkényelmesebb feltételeket, amelyekben védettnek érzi magát. Nem hiába mondják, hogy az újszülött életének első három hónapja a terhesség negyedik trimesztere, ezért a valóság körülményeinek körülbelül megismétlésével, mint az anya pocakjában, gyorsan megnyugtatja a babát, elesik Alva.
Először is, a helyiségnek kényelmes hőmérsékletnek kell lennie, körülbelül 23-25 ° C-nak, a csecsemőnek tele kell lennie, száraz pelenkában vagy pelenkában. Ne feledje, hogy a szobában nem szabad abszolút csendnek lennie, mert a gyermek különféle hangokat hallott a gyomorban, és mindenekelőtt az anya hangját. Gyermeke ágyba helyezésekor csendes altatódal dúdolhat neki, vagy monoton beszélgethet vele.
A pihentető hangoknak jó nyugtató hatása is van, például az erdő vagy a szörfözés hangja, vagy az úgynevezett "fehér zaj", amelyet a szokásos háztartási készülékek (hajszárító kavargása vagy egy porszívó jó). Jól lazítson és nyugtassa meg a csecsemők idegrendszerét a hát és a fej simogatásával, könnyű masszázzsal vagy egymás után meleg fürdővel. De előfordul, hogy ezek a fektetési módszerek nem működnek, és még valamit meg kell tenni. Lehetséges egy újszülött "elaltatása" a mozgásbetegség segítségével a kezeken, kiságyban, bölcsőben vagy párnán.
A módszeres szelíd imbolygatás a csecsemőt is visszaállítja azokba a körülményekbe, ahol hosszú kilenc hónapig volt, amelyeket az anya hozott létre járáskor és mozgáskor. Ha meleg az idő, alkalmas a sétára, akkor a nappali alvás megszervezhető ott. Észrevették, hogy a kisgyerekek nagyon gyorsan és mélyen elalszanak a friss levegőn, a babakocsi zökkenőmentes mozgása mellett.
Hogyan lehet ágyba tenni egy 2 éves gyermeket
Bebizonyosodott, hogy a gyermek napi rutinja csak az első életév után alakul ki, és az alvás, akárcsak korábban, ennek szerves részét foglalja el. A fektetés megkönnyítése érdekében létre kell hoznia egyfajta szertartást, amely mindig ezt az eljárást kíséri. Bármi lehet: simogatás vagy könnyű dörzsölés a háton, meleg fürdő, mese vagy egy pohár kefir. A lényeg az, hogy ezeket a műveleteket minden nap elvégzik, hétvégi és ünnepi módosítások nélkül, és akkor a hatás nem fogja sokáig várni. Néhány hónap múlva a nappali alvás megszűnik büntetni a babát, de egyfajta szünet lesz, amely után sok játék és szórakozás vár rá.
Alvás óvodáskorú gyermekek számára
Kell-e 5-6 évesen aludni egy gyereket? Ha a nappali korábbi pihenés létfontosságú és szükséges volt, akkor most, amikor a gyermek pszichéje már megtanulta fokozatosan megbirkózni az érzelmekkel és sokkokkal, a nappali alvás epizodikus jelenséggé válik. Ha gyermeke aktívan sportol vagy nagyon mozgékony, akkor az alvás továbbra is jó módszer a testi és érzelmi erő helyreállítására. Ha a nap folyamán a baba nem mutat jelentős aktivitást, akkor a csendes, nyugodt játékok, a könyvolvasás vagy a rajz segít helyreállítani érzelmi egyensúlyát.
Ne felejtsük el, hogy gyermeke helyes életmódja az egészséges, teljes alvás kulcsa.
