Előbb vagy utóbb a csecsemő életében megkezdődik az etetési idő. Ennek a fontos időszaknak fájdalommentesnek és kellemesnek kell lennie a gyermek számára, különben nemcsak ételallergiákat kereshet, hanem az étkezés megtagadását is. A kiegészítő táplálás a felnőtt étellel való ismerkedés, más típusú ételek megszokása.
Hogyan lehet bevezetni a kiegészítő ételeket
A kiegészítő ételeket 6 hónapos szoptatás vagy palackozás után kell bevezetni. A gyermekorvos megmondja, hogy elkezdheti-e táplálni a bébiételt. Új terméket nem szabad egy héttel a tervezett oltás előtt és egy héttel azután beadni. Szánjon rá időt erre a kérdésre, engedjen kevesebbet bevezetni, de minőségileg, a test negatív reakciói nélkül.
A baba a viselkedésével megmondja, hogy kész-e új ételeket kapni. Általában ebben az időszakban a gyerekek aktívan érdeklődnek anyjuk étele iránt, kérnek egy kanalat. Kinyitják a szájukat, ha kanalat visznek a szájukhoz.
Leggyakrabban az orvosok azt tanácsolják, hogy a kiegészítő ételeket zöldségekkel kezdjék. Jobb lesz, ha ezek a saját kerted termékei. De ha kint van a tél, akkor az üvegek bébiételek is rendben vannak. Keressen olyan márkát, amely gyermekének empirikusan tetszeni fog. Gőzölje meg a zöldségeket, vagy süsse meg a sütőben. Őröljön egy turmixgéppel, és öntse hozzá a tejet. A konzervpürét egy tányérra kell helyezni, és mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben fel kell melegíteni.
Kezdje a kiegészítő ételeket fél teáskanálnyival, ezt az arányt cseppekre bontva. Kínáljon gyermekének egy kanálnyi kis adagot újra és újra. Természetesen eleinte mindent kiköp, mert az ízlelőbimbói csak az anyatejhez szoktak. Ezért tej hozzáadása a püréhez elősegíti a gyermek megszokását az új ízben. Tehát minden nap egy kanál étel hozzáadásával a térfogatot 100-150 g-ra kell emelni. Ez egy teljes etetést pótol.
Egyébként új terméket csak a reggeli etetés során kell felajánlania, hogy lássa a test reakcióját a kiegészítő ételekre a nap folyamán. Ha 3-4 óra elteltével bőrkiütést, hasmenést vagy hasi fájdalmat észlel, akkor ezek arra utalnak, hogy ezt a terméket néhány napig el kell távolítani. Hagyjon 7-10 napot a termék teljes bevezetésére. Ez idő alatt a test megszokja a táplálkozást, és készen áll egy újat elfogadni.
Ne felejtsen el vizet vagy könnyű főzött teát kínálni a kiegészítő ételek bevezetésekor. Ez az etetés között is elvégezhető.
Milyen ételeket kell bevezetni a kiegészítő etetés kezdetén
Leggyakrabban a kiegészítő ételek zöldségvelővel kezdődnek. Ezután adhatunk hozzá brokkolit és karfiolt. Ha a gyermek alig hízik, a gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy a kiegészítő ételeket gabonafélékkel kezdjék. Válasszon tejmentes gabonaféléket, hígítsa azt anyatejjel vagy tápszerrel. 8 hónap elteltével átállhat a tejkásra, de gondosan figyelemmel kíséri a test reakcióját.
7 hónaposan be lehet vezetni a burgonyát. Készítsen könnyű leveseket a kicsi számára a már bevezetett zöldségek alapján. Adjon néhány csepp növényi olajat egy adaghoz, később pedig egy fél tojássárgáját. Ez utóbbi csak hetente néhányszor engedélyezett.
8 hónaposan itt az ideje a gyümölcs bevezetésének. Természetesen a babapüré üvegek sokkal fiatalabbak, de fennáll annak a veszélye, hogy allergiát okozhat. Az alma-, őszibarack-, körte- és aszalt szilva desszerteket értékelni fogja a kicsi. A gyümölcs keverhető zabkásával, tejjel, vagy külön ételként adható. Friss gyümölcsöt is bevihet szeletekbe, amelyeket egy speciális hálón keresztül adnak be. 8 hónaposan itt az ideje bevezetni a kefirt, majd a túrót. Használhat vásárolt túrókat, vagy vásárolhat kovászokat és főzhet maga. Ne feledje, hogy az erjesztett tejtermékek csak 5-10 napig használhatók.
9 hónapos korban a húst beviszik a kiegészítő élelmiszerekbe. Ez lehet csirkemell, pulyka, nyúl és sovány marhahús. Forraljuk fel vagy sütjük meg a húst, aprítsuk fel burgonyapürével és adjuk hozzá a leveshez. A hús napi adagja 5 teáskanál. Ne főzzön levest húslevessel, ez egy fiatal gyomor számára rendkívül nehéz étel.
10 hónaposan nyugodtan kínálhatja babájának "színes" zöldségeket - tököt, céklát, sárgarépát. Főzz neki leveseket, különféle gabonaféléket, bogyókat, süteményeket és joghurtokat.
11 hónaposan a baba már minden nap húst eszik. A húst a hét egy napján halra cserélheti. Válasszon alacsony zsírtartalmú halat - szürke tőkehal, pollock, tőkehal. Forraljuk fel és távolítsuk el az egyes csontokat, hogy megakadályozzuk a gyermek fulladását. Szintén 11 hónaposan friss fűszernövényeket, tejfölt adhat a levesekhez. A zabkása nemcsak gyümölcsökkel, hanem vajjal is finomabb lesz. Ezenkívül, közelebb az évhez, megadhatja a vízzel hígított gyümölcsleveket és a baba tejet.
Szánjon rá idejét kiegészítő ételek bevezetésére. Ehhez a figyelmed kell, nem pedig kísérletezés. A kiegészítő ételek bevezetése után változásokat észlel a csecsemőben. Ez rossz lehelet és különféle színű széklet lesz (attól függően, hogy a gyermek mit ett). Egy év múlva elkezdheti a gyermeket felnőtt ételekre vinni, de sütés és fűszerezés nélkül főzve.
