Amikor egy nő szoptat, ésszerű étrendi korlátozásokat kell tennie. Hiszen az anyatejen keresztül az anya testébe jutó összes anyag a babának is megy! Ezért jobb, ha egy nő ebben az időszakban nem fogyaszt erősen allergén ételeket, fűszeres, füstölt és pácolt ételeket. Azt is tudnia kell, hogy melyik gyümölcslevet fogyaszthatja egy nő az etetés során.
Milyen gyümölcsleveket ne fogyasszon az ápoló anya
Nem minden szoptató anya tudja, hogy az etetés közbeni gyümölcslevek allergiát okozhatnak a csecsemőben. Nagyon egészségesnek találják ezeket az italokat, és korlátozás nélkül fogyasztják őket. Ez pedig negatívan befolyásolhatja a gyermek egészségét.
Ha egy nő szoptat, tanácsos számára teljesen lemondania minden bolti gyümölcslevet, még akkor is, ha nagyon szereti őket. Végül is az ilyen gyümölcslevek túlnyomó része mindenféle tartósítószer (antioxidáns, stabilizátor) és más mesterséges komponens hozzáadásával készül. És ez nem valószínű, hogy hasznára válik a baba törékeny testének: allergiát, hasmenést és akár hányást is okozhat.
Néhány szoptató anya önállóan készít levet ebből a helyzetből. De vannak itt "buktatók" is. Az a tény, hogy egy ápoló anya frissen facsart gyümölcslevek vörös almából, narancsból, mandarinból allergiát okozhat a gyermekben. Ha az anya frissen facsart paradicsom- vagy szőlőlevet iszik, majd eteti a babát, akkor a gyermek szinte biztosan erőszakos gázképződésnek indul el a hasban, és megnyílik a hasmenés.
Milyen gyümölcsleveket ihat egy nő szoptatás közben
Az orvosok azt javasolják, hogy az ápoló anyák frissen facsart gyümölcslevet igyanak zöld almából. Tökéletesen csillapítja a szomjat, jó ízű, sok hasznos anyagot tartalmaz, ugyanakkor szinte soha nem idézi elő a leírt kellemetlen következményeket a csecsemőben (allergia, kólika a hasban). Ennek ellenére nem szabad visszaélni vele. Lehetőleg tavasszal igyon nyírnedvet. A testre gyakorolt tonik hatását tekintve (mellékhatások hiányában) ez az egyik leghatékonyabb és legegészségesebb ital.
Használhat zöldséglevek keverékét, például tököt, sárgarépát, céklát. Külön-külön meglehetősen ízléstelenek, de összekeverve jó ízűek. Sőt, ezek a gyümölcslevek csak vitaminok és mikroelemek raktára.
Végül egy szoptató anya ihat bébiételhez készített gyümölcsleveket. Végül is biztosan nem lesznek olyan alkatrészek, amelyek károsíthatják a babáját. A legfontosabb az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csomagolás tömörsége nem szakadt meg, és az eltarthatósági idő lejárt.
