Az újszülött számára a legjobb étel az anyatej. A szakértők azt javasolják, hogy a szoptató csecsemők legfeljebb egy évesek, egyesek pedig akár 2 évesek is legyenek. De már 3-4 hónaptól be kell vezetni az első kiegészítő ételeket. Tehát a baba fokozatosan átkerül a közös asztalra. Kész ipari ételeket használhat első kiegészítő ételként, vagy elkészítheti saját magát. De minden esetben meg kell értenünk, hogy az élelmiszereknek ki kell elégíteniük egy növekvő szervezet igényeit.
Szükséges
Gyümölcslevek, zöldség- és gyümölcspürék, tejkása, túró, kefir, keksz és keksz, búzakenyér, hús, hal
Utasítás
1. lépés
Az első kiegészítő élelmiszerek bevezetésének időpontját a helyi orvosnak kell meghatároznia. Egészségügyi okokból néhány gyermek később "új" termékekkel ismerkedik meg. Célszerű naplót vezetni, amelyben fel kell tüntetni az új termék bevezetésének dátumát és a szervezet reakcióját.
2. lépés
A gyermek testének új étrendhez való szoktatása során számos szabályt kell betartani:
- adjon kiegészítő ételeket a szoptatás előtt;
- lépjen be fokozatosan, kezdve kis adagokkal;
- 7 nap múlva váltson új kiegészítő ételre. Tehát megértheti, hogyan reagál a baba teste egy új termékre;
- ha a gyermeknek allergiás reakciója van, vagy ha az emésztés ideges, akkor ennek a terméknek a bevezetését le kell állítani;
- nem adhatja ugyanazokat a kiegészítő ételeket naponta kétszer.
3. lépés
Először is, a csecsemőt olyan termékekkel kell megismertetni, amelyek alacsony allergiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a zöld alma leve, majd - körte, szilva, barack, őszibarack, feketeribizli, sárgarépa, cseresznye. Tisztított gyümölcslevekkel kezdje, majd péppel tálalja. A kezdeti adagnak 3-5 cseppnek kell lennie, majd fokozatosan növelje a napi adagot. A norma kiszámításához meg kell szorozni a baba életkorát 10-vel (3 hónap - 30 ml, 4 - 40 ml stb.). Miután a test megszokta az egykomponensű gyümölcsleveket, beléphet többkomponensűvé. Ezek olyan gyümölcslevek, amelyek kétféle gyümölcsből állnak: alma-sárgarépa, alma-szilva stb.
4. lépés
Két hét múlva gyümölcs- és bogyópürét kell bevezetni. Kezdje almaszószsal, és fogyasszon babáját 1/2 teáskanálnyival. Fokozatosan növekszik 2 evőkanálra 7 nap alatt. A napi értéket a gyümölcslevekhez hasonlóan számolják. Ezután adhat törött meggyet, körtét, szilval, meggyet, banánt.
5. lépés
4, 5-5, 5 esetén a növényi pürét 1-2 teáskanálnyival adagoljuk. 10 napig a térfogatot 100 grammra növeljük. Először cukkinit, majd tököt, sárgarépát, karfiolt, később fehér káposztát adnak.
6. lépés
5 hónaptól el kell kezdeni a tej zabkását. Ha azonban a csecsemő tej intoleranciája vagy allergiája van, akkor forralja fel vízben. Először is adjunk rizst, hajdinát, kukoricakását. Ezután - zabpehely és búzadara. A több gabonaféléből készült növényi püré hozzáadásával készült kása nagy tápértékű. Csak az első év végéig szabad adni.
7. lépés
5-6 hónaptól kezdve adhat a babának túrót. Csak az első alkalommal kell alaposan dörzsölni az anyatejjel. Kezdje 1/2 teáskanállal.
8. lépés
Hónaptól kezdve ajánlott a sárgáját bevezetni, 1/8-tól kezdve és fokozatosan napi 1/2-ig. Nem ajánlott fehérjét adni egy év alatti gyermekeknek, allergiát okozhat.
9. lépés
7 hónapos kortól adhat gyermekének búza kenyeret és húst. A sovány hús előnyösebb: pulyka, csirke, borjú, nyúl, sertés. Először burgonyapüré formájában adják a gyermeket, és amikor megjelennek az első fogak - szelet, húsgombóc.
10. lépés
8 hónaposan kefirt vezetnek be, amely egy szoptatást helyettesít. 9 hónaptól ajánlott halat adni. Előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú fajtákat. Kezdje 1/2 teáskanállal, legfeljebb 60 grammig.
Így az első életév végére a gyermek teljesen átkerül a közös asztalra.
