A világot megismerve a gyermek kész megízlelni a körülötte lévő összes tárgyat. Ezért a gyerekek mindig örülnek az új ételeknek. De emésztőrendszerük tökéletlen, és körültekintőnek kell lenned, amikor új ételeket vezetsz be az étrendbe.
Utasítás
1. lépés
Állítólag 5 hónapos kortól bevezetik a zabkását a gyermek étrendjébe. De te magad fogod sokkal pontosabban meghatározni ezt az időszakot a babád számára. Figyelje meg viselkedését: ha a gyermek gyakran kér ételt, nincs elég anyatej, akkor itt az ideje a kiegészítő ételekre gondolni. Nem szabad új ételeket kipróbálni betegség vagy oltás után. A baba teste már stressz alatt áll, nem szabad extra terhelést adnia neki.
2. lépés
Válassza ki a zabkása típusát, amellyel először bemutatja a gyermeket. A gyermekkorától ismerős búzadara nem megfelelő - a modern táplálkozási szakemberek egyöntetűen úgy döntöttek, hogy ez az étel túl nehéz egy gyermek számára. Olyan gabonaféléket kell választani, amelyek könnyen emészthetők és nem váltanak ki allergiát. Ez a hajdina, és el kell kezdeni vele. Ezután adhat rizskását, zabpelyhet, búzát, kukoricalisztet.
3. lépés
Most el kell döntenie, hogy maga készít-e kását, vagy speciális gyermekeket vásárol. Ez utóbbiak garantálják a minőségi összetételt, de növelik az allergia kockázatát. A zabkása önmagában történő főzése meglehetősen problémás, ráadásul a "felnőtt" gabonafélék felhasználásával nem garantálható a minőségük.
4. lépés
Különböző gyártók termékei között vannak speciális gyermek gabonafélék - például Hipp, Baby, Humana, Heinz. Felhívjuk figyelmét, hogy a zabkása tejmentes legyen. Végül is a tej is nehezen emészthető, és néha allergiát okoz. A tejkását közelebb adhatjuk az évhez. Egy másik fontos kritérium a glutén hiánya. Rendszerint a gyártók észrevehető ikonnal jelzik ezt a csomagoláson.
5. lépés
A zabkását, mint bármely más kiegészítő ételt, fokozatosan kell bevezetni. Kezdje egy kanállal, másnap kínáljon fel gyermekének kettőt, majd hármat stb., Amíg a kicsi körülbelül 200 gramm zabkását kezd el enni naponta. Ezt az ételt a legjobban reggel kínálják gyermekének.
